绿叶蔬菜(🈲)是(🍧)立春咬春的主要食材之一，它们不(🏞)仅味美可口，还(♿)富含各种营养物质(🏎)。绿叶蔬菜富(👣)含维生素(💦)C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗(🆕)自由基的伤害(👶)，延缓衰老。绿叶蔬菜中(🍆)的叶绿素含量较高，可以(🧞)促进血(🏳)液中的氧气供应，提高(🥁)身体的(🌂)免疫力。绿叶(🚜)蔬菜还富(⛹)含膳食纤维，有助(💩)于促进肠道(🌭)蠕动，预防便(🚠)秘(🍄)等肠道问题。