除了(🤾)清热解暑和补充水分，我们还(🤤)应该注重营养的摄(🎞)入。夏(🕊)季虽然炎热，但我们的身体依然需要各(⚪)种营养(🖼)物质来维(😿)持(🌹)正(🚈)常的生理功能(😴)。在伏天饮(🚛)食中，我们应该注重蛋白质、维生素(🍭)和矿物质的摄入。蛋白(😽)质是人体的(🏀)重要营养物质，可以帮助我们修复和生长细胞。夏季我(💻)们可以(😄)选择一些清(📸)淡的(🦔)蛋白质食(🎫)物，如(📑)鱼、鸡(🎿)肉、豆(🚧)腐等。维生素和矿物(🙅)质可以帮(📴)助我们增强免疫力，保(📜)持身体(🚒)的健康。夏季我们可(💐)以(🥀)多吃一些(🐷)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充(🤳)维生素和矿物质。