立冬和冬至都有一些与之(🔽)相关(💞)的习俗和活动。立(🎗)冬(👄)时，人们会吃(🕥)一些具有保暖作用的食物，如麻辣火锅(🤱)、热汤(⛅)等，以增加(🚌)体内的热量。冬至时，人们会吃一种传(⏮)统的食物—(🚷)—冬(🌁)至饺子，寓意(🏌)团圆和吉祥。冬(🙀)至还有一项传统活动——冬(🌡)至(🖲)晒太(🏾)阳，人们相信晒太阳可以增(⛅)加阳气(✊)，保健身体。