苋(🎛)菜中的维生素C和(🆒)其他(🦒)抗氧化物质能(🚕)够增强免(🤬)疫力，提(🚉)高抵抗力，预防感冒(📈)和其(🗝)他疾病的发生。特别是在季节交替和气温变化大的时候(📄)，适当食用苋菜能(🍪)够增(🙈)强身体(🥉)的抵抗力，减少疾病的侵袭。