在入(🏓)伏的时候(🏮)，气温高，人们容易出汗，体(🏷)内的阳气也会消耗很多。清热解暑的食(🚨)物(🐍)是(🚯)非常重(🔀)要的。可以选(🚽)择一些(📛)富含水分的食物，如西瓜、黄(🍠)瓜、苦瓜(⛩)等。这些食物不仅可以补充体内的水分，还可以清热解(🍂)毒，帮助身体降温。