立夏是一个养生的(🍓)好时机，根据中医(🛒)理论，人(📚)在立夏时应该注意调养身(🥞)体，保持健康。立夏(🌳)时(♏)气温升高(💯)，人们容易出(🚽)汗，因此要适当增加(💦)水分摄入(🎧)，多饮水、吃些清(🔁)淡(🌽)的食(💰)物。由于(🈲)气温变化较(🚘)大，人们需要注(🤞)意保暖，避免着凉感(🕎)冒。立夏还是进行户(🤖)外运(🏛)动的好时机，可以增强体质，提高抵抗力。