冬至饺子还(🦒)可以(🌹)选择五谷杂(🍨)粮馅料，如糯米馅(🐶)、红豆(🌔)馅等(🥜)。五谷杂粮富含膳食纤维和多(😍)种(🏰)维(🗝)生素，有(🗡)助于促进肠道蠕动和(🏪)预防便秘。选择五谷杂(🧤)粮馅料的饺子，不仅(🚓)口感独特，而且有助于健康消化。