立夏(😅)是草(🦇)鱼的最佳时(🤠)节。草(🚐)鱼(🤢)是夏季的(🍖)常见食(💄)材，其肉质鲜嫩、营养丰富(✌)，富含优质蛋白质(🤺)、不(🔡)饱(⛹)和(🆗)脂肪(📍)酸和多(🔸)种维生素。草鱼还含(🙉)有丰富的钙、磷(🐁)、铁等矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液循环有着很好(🤭)的效果。在立夏时节，烹饪(🛬)一(🎪)道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满(🔔)足味蕾的享受，还能够为(🗻)身体提供充足的营养。