立冬是冬季的开始(🤰)，也(♓)是饮食养(🏃)生的重要节点。在立冬之后，人们的(🍼)饮(📆)食需求也(🅱)会发生一些变化。冬季是(🅰)寒冷的季节，人们需(🐻)要摄取更多(🙉)的热量来保持身体的正(🔻)常(🧣)运转。