在秋(🤫)季增肥的过程中(💞)，定期进(🚑)行体重和体脂率的检查是必不可少的。通过定期检(💯)查，可以了(📂)解自己的增肥(🏹)进(🍀)展情况，及时调整饮食和运动计划。还可以及(😚)时发现和预防一些健(♏)康问题，如肥(🛅)胖、(📓)高血压等。