剧情介绍
充(🐠)足的睡眠对于备考至关重要。要保(🛡)持(🍶)规律的(⏳)作(🦇)息时间，每天保证7-8小时的(😎)睡眠时间，确保充分休息。可以适当进行放(🍐)松活动，如散(🏢)步(🥣)、听音乐等，帮助放松身心，提(💒)高睡(🤦)眠质量。
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