高考期间，考生(🚤)们要合理安排休息时间(💾)，保持身心健康。适(🥩)当的休(🛤)息可以缓解考试压力，提(🧐)高(🎶)学(🍾)习效果。要(💾)注意饮食和睡眠的规律，保(♋)持良好的生活习惯。