在大暑时节(🚲)，人们容易食(👤)欲不(🚗)振和胃口不好。为了解腻和增加(🎆)食欲，可以多食用(🚹)一些清爽解腻的(🤖)凉菜。凉菜(🌗)不仅口感清爽，而且富(📒)含蔬菜和水果，有助于提供营养和(🙉)增加(🥪)饱(🍂)腹感。例如，凉(🛸)拌黄瓜(🎀)、(⛩)凉拌西红(👞)柿等都是不错的选择，它们不仅美(🦍)味可(📴)口(🍵)，还有利于消化和排毒。