九十岁老人的另(🍂)一个生活(🔩)秘诀是适度运动。他们(😞)每天都(📷)保持一(🤗)定(🌓)的体(🥞)育锻炼，例如(🚱)散步、太(🍂)极拳、瑜伽等。适度(🗽)的运动有助于增强身(🚉)体的柔韧(😋)性和耐力，保(🏐)持肌肉和骨骼的健康。适度运动还可以促进(🧡)血液循环，提高心肺功(💃)能，预防心(🔗)脑血管疾(👢)病。