莴苣是立夏时节(🥥)的蔬菜(🥙)之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清(🌗)爽(🎐)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳(🐏)食纤维，有助(💞)于(✔)促进消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶(🐩)绿素和抗氧(👏)化物质，可以(🛣)帮助(😽)清(🍧)除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣(👎)沙(🤯)拉，不(🚛)仅可以满足口腹(🤘)之欲(🤝)，还能(🏤)够让你的身(🍈)体更加(🙅)健康。