苋菜中的纤维素含量较(🙎)高(🏾)，能够(🌚)促进肠道蠕(🍮)动，增加(📶)食物的(🐱)消化和吸收。苋菜还含有一种叫(🎥)做纤维素酶的物质(🕗)，可以帮助分解食物中的纤(💅)维素，减少腹(🔟)胀和(🕛)消化不良的发生。