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2023

导演:达米安·斯兹弗隆主演:金九拉,徐章勋,秋瓷炫,于晓光

剧情介绍

清热解暑是伏天饮食的重要原则之一。在伏天,我们(👿)应(🔈)该尽量避免食(🚚)用(😓)辛(♟)辣刺激(🦑)的食(🚾)物,如辣椒、花椒等(🎚),以免加重身体的负担。相(🌧)反,一些清凉(🎉)解暑的食(🔈)物(🕓)则是我们的首选。比如,绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清(🏀)热解暑的作用。绿豆(🛢)和薏米可(💨)以(💅)煮成(📠)绿豆汤或薏米(🅰)粥,不仅可以清热解暑,还可以利尿排毒。冬瓜(🏨)和黄(🥞)瓜(🤼)可以生(🕺)吃或制成凉拌菜(🔂),不仅可(💞)以清(✡)热解暑,还可以补充水分和维生(🥎)素(🐟)。

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