生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富(🈹)含维生素C、维生素K等多种维生(🎙)素(💨)，具有清热利尿的作用(👱)。生菜中的叶(🏫)绿(➰)素可以促(🕸)进血液中(📍)的氧气供应，提(⏱)高身体的免疫力。生菜还含(🌀)有丰富的膳食纤维(🥒)，有助于(🍦)促进(🎗)肠道(🌉)蠕动，预防(🕍)便(🚴)秘等(📳)肠道(🚽)问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低(🌊)血压(🏑)。