正餐是人(🌖)们获取能量和营(🌻)养的重(🍆)要途径，但由于工作压力和时间限制，很多人(😞)往往无法保证三餐的充足(👭)。这样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和(🔀)营(🈳)养(🎉)，容(📳)易出现(📭)疲劳、免疫力下(🐙)降等(🧢)问题。努力加餐(🔸)饭成为了必(🐁)要的选择(👽)。