太极拳(🎸)是中国传统(⛳)的(😴)武术之一，也是一(🍑)种内家拳(♍)。它以柔和、缓慢的动作为特点，强调身心(🎧)合一、意念导引(🌊)、以(⏬)柔克刚的原则。太(🐅)极拳起源于中国古代的道家哲学思(🧕)想，被视为一种身心(🖖)修养的方法，同时也是一种实(🛸)用的自卫技(🏙)术。太极拳的练习有助于(👐)调节呼(🏖)吸(👜)、增强肌肉力量、提(📻)高灵敏度和协调性，对(🥍)身(➕)体健康和心(🦕)理平衡都有益处。