飞盘作为一种户外运动，对身体健康有(🎱)很(⬆)多益处。飞盘运动可以锻炼(🗞)人的(🅾)肌(🎢)肉和心(🚀)肺功能。投掷和接飞盘需(💧)要(💉)运动员迅速移动身体和伸展肌肉(🗽)，从(🥣)而增强身体的灵活性和耐力(💞)。飞(😇)盘运动也可以(🤐)提高人的协调性(🚪)和反应能力。在比赛(🚩)中，运动员需要根据飞盘(🌼)的飞行轨(🔱)迹和(🏹)速度做(🤗)出快速反应，这对(🏍)于提高大脑的灵活性和反应能力非常有(🥩)益。