日(🦕)本豆腐有许多(💂)健康功(🚕)效。豆腐中(🥤)的大豆异黄酮有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病(🏄)。豆腐中的膳食(⛓)纤维有助于促进肠道蠕动，预防(🌿)便(🗾)秘。豆腐还含有(🚷)丰(👂)富(🥕)的钙和铁，有助于骨骼健康(🔐)和贫(🏓)血的预防。