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导演:卡尔·韦瑟斯,布莱丝·达拉斯·霍华德,黛博拉·周,塔伊加·维迪提,佩顿·里德,罗伯特·罗德里格兹主演:赵杰 (台湾演员)余俪徐少强吴春怡

剧情介绍

3. 饮食是长寿(☕)的重要(🌃)因素之一(🕤)。耄耋(🔺)们注重饮食的多样性,摄入(🛩)丰富(🎓)的蔬菜水果(♍)、谷物、(🎛)豆类等食(😛)物。他们少吃高(㊙)糖、高脂肪的食物,多选择低盐、低油脂的烹饪方式。他们(✏)还喜欢喝茶,尤其是绿(🌝)茶,这种习惯有(🔎)助于(🎰)保护心血管健康。

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