莴苣是立夏时节(🤬)的蔬菜(🙁)之一(👿)，它的叶片脆嫩多汁，口感清(🐱)爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有(🍍)助于促进消化、(😸)增强免疫力(😺)。莴苣(🏈)还含(👂)有丰富的叶绿素和抗氧(📻)化物质，可以帮助清除(😝)体内的自由基，延缓衰老。在立夏(🌻)时节，准备一(☕)份清爽的莴(👘)苣(🏢)沙拉，不仅可以满(⛺)足口腹之欲，还能够让(🕗)你的身体更加健(🚐)康(😠)。