根据自己(😢)的需(🤞)求和身体状况(🔋)，选择适合的穴位进(🌃)行贴敷(🥂)。常用(🕍)的穴位有足(🏤)三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具(📠)有补气养血、(♊)健脾益(🗽)胃的作用。关元位于脐中(❣)央(✏)，可调节(🏣)脾胃功能，增强体质。气(🐜)海(😩)位于脐下三寸，具有温中止痛、活(🍼)血化瘀的功效。大椎位于颈(📣)椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头(👭)晕等(🥡)症(🍉)状。肩井(🛅)位于肩胛(🤸)骨下(🕳)角外侧，可(🎐)舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(🌫)痛。