苋菜(🏽)中的(🐈)维生素C和其(🙇)他抗氧化物质能(⏯)够增强免疫力(😱)，提高(💛)抵(😖)抗力，预防(🎏)感冒和其他疾病的(😇)发生。特别是在季节交替和气温(✂)变化大的时候，适当食用(📳)苋菜能够增强身体的抵抗力，减(📙)少疾病的(🚱)侵袭。