秋季是收获的季节，人体(🚞)也需(👃)要调整自己的状态(💱)。在秋季养(💏)生中，要注(🌫)重养肺润燥、(🍁)健(🗑)脾养(🔋)胃。可以(🤩)多吃一些梨、柿子、莲藕等食物(🎩)，同时适量进行户外活动，增强(♌)体质。