莴苣(🗣)是立夏时节(📥)的蔬菜之一，它的(🐎)叶片脆嫩多(🐕)汁，口感清爽。莴苣富含维生(🕰)素(☔)C、维(🥂)生素K和膳食纤维，有助于促进(🍰)消化、(🤫)增强免(🍼)疫力。莴苣(🤰)还(👘)含有丰富的叶绿素和(🐯)抗氧化(🙉)物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏(🌜)时节，准(⛵)备一份清(🕛)爽的(🎪)莴苣沙(😚)拉，不仅可以满足口腹之欲，还(🥙)能够让你的身体更加健康。