莴苣是立夏时节的蔬菜(🌆)之一，它的叶片脆嫩多(🏂)汁，口感清(⬜)爽。莴苣富含维生素(⬆)C、维生素K和膳食纤维，有助(❄)于促进消化、增强免疫(👻)力。莴苣还含有(👞)丰富的叶绿素和抗氧(📁)化物质，可以(🌯)帮助清除体内的自由(😴)基，延缓衰老。在立夏时节(🍊)，准备(📐)一份清爽的莴苣沙拉，不仅(🎞)可以满足(🔽)口(🌡)腹之欲，还能够让你的身体(🦖)更加健(🚓)康。