合理安排作息时间对于备(💋)战高考非常重要。考生要保证充足的(⬅)睡眠(🏹)时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的(💶)重(🤵)要途径，保证充足的睡(🎃)眠(🎭)可(👫)以提高学习效果(🍐)。考生要(💥)合(🎯)理安(🌪)排休息时间。适当的休息可以帮(📈)生放松身心，缓解学习压力，提高学习效率。考生还要(✴)合理(🧖)安排饮食时间。良好的饮食习惯可以提供(🙎)足够的营(🖖)养，保持身(⚫)体健康，有利于学习和复(😡)习。