立冬是中国传统(❄)饮食文化中的重要时刻。立冬时节(🎯)，人们开始注重养生，多(🕷)吃(🎂)一(🚑)些温(🍳)补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜(🌧)红枣等。也(🎳)要避免生冷(🌳)食(🥔)物，以保护身体免(🔀)受寒冷的侵袭。