立冬(💍)是中国传统饮食(🚷)文化中的重要时刻。立冬时节，人们开始(🍌)注重养生，多吃(📬)一(🍠)些温补的食(🍹)物(🤡)，如鸡(🏞)鸭鱼肉、南(🚿)瓜红枣等。也要避免(🧛)生冷(🦎)食物，以保护身体免受寒冷的侵袭。