根(🌓)据自己的需求和身体状况，选(Ⓜ)择适合的穴位进行贴敷。常用的穴(🦀)位有足三里(🐠)、关元、(🤬)气(🚁)海、大椎(🏧)、肩井等。足三里位于小腿前外侧髌骨下(💎)方三(😪)寸(💪)，具有(🌤)补气养血(🤱)、健脾益胃的作用。关元位于脐(🗽)中央(🏥)，可(⛹)调节(🏺)脾胃(⛷)功能，增强体质。气海位于脐下(🆕)三寸，具有温中止痛、(🍱)活血化瘀的功效。大椎位于(🚛)颈椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和(🥚)头晕等(🚃)症状。肩井位于肩(👵)胛骨下角外侧(🧢)，可舒筋活络，缓解肩颈(🦂)肌肉疼痛。