合(📩)理安排作息时间(🍩)对(🌷)于备战高考(📔)非常重要。考生要保证充足的(🕺)睡眠时间(🎈)。睡眠是恢(🍿)复身体和(📹)大脑功能的重要途(🥫)径，保证充足的(⭐)睡眠可以提(📪)高学习效果。考生(🚕)要(🦍)合理安排休息时间。适当的(🔚)休息可(⚡)以帮生放松身心，缓(📃)解(🤦)学习压力(🍾)，提高学习(💣)效率。考生还要合理安排饮食时(🈹)间。良(🎈)好的饮食习(🎥)惯可以提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习。