入伏时期(💺)，人们的生活习惯也需要做出(🈲)相应的调整(㊗)。首先是要避免(📎)在中午(🅿)时(🆑)分长时(🌎)间暴晒在(🚋)太阳下(🍬)，尽量选择在室内休(🌿)息。其次是要注意保持室(💚)内的通风和降温，使用空调和电(🤷)扇等设备来调节室温(😥)。还要注意保持良好的作息(🍁)习惯，避免(🎠)熬夜。