健美先生训(👞)练的(🤖)目(🍽)标是通过塑造肌肉和减少(🏕)身体脂肪，打造(🍱)一个完美的身体比例。这种训练(😜)方式注重(🎲)全(🔫)身的肌肉发展，包括胸肌、(😃)背肌、腹(🍌)肌、臀肌、大腿肌群等(🦗)。通过定期的锻炼，你可以逐(📑)渐增加肌肉的质量和(🔌)体积，使你(😽)的身体(🚿)线条更加紧致有力。