入伏的(🎫)时候，胃肠道的消化(✈)功能会减弱，容易(📸)引起消化不良和(🚙)胃肠道(🎁)不适。选(🤢)择清淡易消化的食物非常(🥃)重要。可以(🔞)选择(🤨)一(🈹)些清淡的(😬)蔬(🛅)菜、鱼类、豆腐等(🌰)食物，少(👐)吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃(👦)肠负(💓)担，还可以预防胃肠道疾病的发生。