导演:Rhys Waterfield主演:艾丽·范宁,尼古拉斯·霍尔特,道格拉斯·霍奇斯,菲比·福克斯,格威利姆·李,萨沙·达万,查丽蒂·维克菲尔德,贝琳达·布罗米洛,亚当·戈德利,弗洛伦斯·基思-罗奇,巴约·巴达莫西,詹森·艾萨克
除了锻炼(🥨),饮食也是(💬)健美先(🏙)生训(🎐)练中不可(🕑)忽视的一部分。合理的饮食计划可以为你提供足够的营(🔞)养和能量(👆),以支持肌肉(📽)的生长(⛳)和恢复。高蛋白、低脂肪的饮(🐜)食是健美先生训练的(🤬)基(👎)础,它可(🕘)以(😯)帮助你增加肌肉质量,同时减少身(🍺)体脂肪的积累。