剧情介绍
在(🗾)健美先生训(👓)练中，力量(📕)训练是一个重要的组成部分(🎊)。通过使(➖)用各种器械和自由重量训(🏞)练，你可以(🚾)增(🎄)加肌肉的力量和耐力。举重(🤓)、深蹲、卧推等动作(🐵)都是常见的力量训练项(🥒)目(🍫)，它们可以刺激肌肉的(🥦)生长和发展(〰)。健美先生训练也包(😜)括一些有氧运动，如跑步(🚹)、游泳和跳绳，以(😭)提高心肺功能和燃烧脂(💫)肪。
导演：菲利普·拉科特主演：奥玛·希,Alassane Diong,乔纳斯·布洛凯,Bamar Kane,阿拉萨内·塞伊,Aminata Wone,弗朗索瓦·夏托特,Clément Sambou,Oumar Sey,蕾雅·加尼,Aristide Tarnagda,Indjai Caramo,Souleymane Bah,Jordan Gomis,Ibrahima Ba,Anthony Paliotti,Antoine Réjasse
在(🗾)健美先生训(👓)练中，力量(📕)训练是一个重要的组成部分(🎊)。通过使(➖)用各种器械和自由重量训(🏞)练，你可以(🚾)增(🎄)加肌肉的力量和耐力。举重(🤓)、深蹲、卧推等动作(🐵)都是常见的力量训练项(🥒)目(🍫)，它们可以刺激肌肉的(🥦)生长和发展(〰)。健美先生训练也包(😜)括一些有氧运动，如跑步(🚹)、游泳和跳绳，以(😭)提高心肺功能和燃烧脂(💫)肪。
