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导演:罗伯·马歇尔主演:史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯
高温天(🧒)气对睡眠质量也有一定(🍌)的影响。在暑伏第一天,人(💑)们要注意保障(🏪)自己的睡眠质量(🤠)。可以选择凉爽的床(❤)品,保持室(🤘)内通风,避免使用过厚的被子。还可以尝试(🥜)使用一些降温的方法(👾),如冷敷、喝一杯(🐫)凉茶等,来(🌚)帮助入睡(🌥)。