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导演:彭禺厶主演:Francesca Xuereb,Patrick Kirton,蒂莫西·T·麦金尼
除了锻炼,饮食(😭)也是健美先(♍)生训练中(🖐)不可忽视的一部分。合理的饮食计划可以为你提(🦉)供足够的营养和能量,以支持肌肉的(🚵)生长和(⚫)恢复。高蛋白(🚠)、低(🥜)脂(🧦)肪的(🌪)饮食是健美先(📋)生训练的(🚭)基础,它可以帮助你增加肌肉(🍩)质量(🌓),同时减少(🎞)身体(🗃)脂肪的积累。