多任务是(🤟)工作效率(🎍)低下(🤷)的(⬇)一大杀手。虽然有时候需要同时处(🔆)理多个任务，但过多的多任务会分散注意力(🔏)，降低(🚛)工作效率。要尽量避免多任务，将注意力(📢)集中在(🎚)一项任务上(👷)，直到完成或达到一个合适的节(🏒)点(✌)再切换(🤲)到下一项任务。可(👋)以通过制定工(🛩)作(🚃)计划、设置专注时间段和(🅰)避(💺)免干扰等方式来帮(🗃)助避免(⛲)多任务。