橄榄(💤)球是一项需(👀)要强大肌肉力量的运动，因此力量(👧)训(😛)练是橄(🎠)榄球运动员训练中的重要环节。通过进行重量训练和(🚾)核心肌群训(🎾)练(🗝)，可以增强运动员的肌肉力(🐦)量，提高爆发(🌕)力和抗打击能力。