立冬和冬至都有一些(🐒)与之(🐃)相关的习俗和(🛀)活(📯)动。立冬(🦌)时，人(🌉)们会(💎)吃一(🐗)些具(📬)有保暖作用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内(🈳)的热量。冬至时，人(🥕)们(🧝)会吃(🤗)一种(🆗)传(🐆)统的食物——冬(🕦)至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增(🔊)加(🕖)阳(🐐)气，保健身体。