冬至也是进行适当运动锻炼的好时机(🎰)。人们可以(🕔)选择(💀)一些室内运动，如瑜伽(🥖)、太(🚩)极拳等，来保持身(🍶)体的活跃度(🧀)和(🌝)灵活性。适当的运(🐵)动(🦍)可以促进血液循环(😻)，增强免疫力，预防冬季常(🔔)见的疾病。