日本豆腐是一(🎓)种(🤮)营养丰(😚)富的食品。它富(🐽)含优质蛋白质、膳食纤维和各(💩)种维生素，同时(🆑)低脂低糖，适(🕉)合各种人群食用(📝)。豆腐(🌙)中的大豆异黄酮具有抗(🎩)氧化和抗炎作用，有助于预防心血管疾(🔫)病和癌症等慢性疾(📘)病(♓)的(😠)发生。