入伏的(🔎)时候(🚭)，人们容易感到疲倦和(💊)乏力。补充(🧐)营养是(🌲)非(🍼)常(🚧)重要的(👮)。可以选择一些富(😃)含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果(🈳)、豆类(⏭)等。这些食物(🆖)不仅可以提供身体所需的营养，还可以增强免疫力，预防疾(🏉)病。