谷雨时(👟)节，人们可(📑)以通过一些养生方法，保(🔓)持身体的健康。可以多(🚈)吃一些新鲜的蔬菜水(🕥)果，以补充维(🎨)生素和矿物(👩)质。可(🏫)以适当进行户外(👶)运动，如散步、慢跑等(💍)，增强体质(⚫)。还可以通(🛤)过中医养生的方法，如穴位(🍰)按摩、食(🚻)疗等，调(🔮)节身体的阴阳(⤵)平衡。