高考首日，学生们需要进(🍫)行心理调节(👬)和(✅)放(💀)松。他们可以通(🎺)过呼吸练习、放松音(🚰)乐等方式来缓解压(🏃)力和紧张感，保持良(🥪)好的心态(🥋)。心理调节和放松有助(🚢)于他(🚞)们发挥出自己的最佳水平(📡)，迎接(👔)挑战和希望。