立(🐼)秋时节，人们的饮食也开始有所(💫)改变。由于气温逐渐下降，人们的食(🕵)欲也会逐(🖨)渐增加。在立秋时，人们会多吃(🤫)一些补益身体的食物，如鸭肉(😞)、糯米、核桃等。还(🐚)要注意多(🙍)吃一些水果(🐅)和蔬菜，补(🤓)充维生(✝)素和纤维(😼)素。